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配(pei)音演(yan)员石班瑜作古！心脏骤停前身材(cai)会发出6个“求(qiu)救旌旗灯(deng)号”！,活动,方式(shi),生活

图源：微博@北青(qing)娱见

每当看到(dao)

心脏骤停的相干旧事

我(wo)们在扼腕叹息之(zhi)余

也(ye)没有免思考

心脏骤停发生前是(shi)否有征兆？

发生时(shi)又该如何急救？

心脏骤停前，别(bie)忽视(shi)

身材(cai)发出的“求(qiu)救旌旗灯(deng)号”

在心脏骤停发生前，很多人的身材(cai)会发出预警，及时(shi)辨认这(zhe)些“旌旗灯(deng)号”，或许能够避(bi)免不测发生。

发作前1个月

胸闷，总想(xiang)长出气；

胸痛，突发、剧烈疼(teng)痛，伴随心慌、呼吸没有畅(chang)等(deng)；

腹痛，且疼(teng)痛有加重、范围愈来愈大(da)的趋势，尤其伴头晕、胸闷、气短等(deng)，与胃疼(teng)有差异；

牙痛，尤其是(shi)劳累(lei)、生机、冲动后牙痛，往(wang)往(wang)累(lei)及多颗牙齿；

没有明缘故原由的恶心和呕吐等(deng)。

发作前1小时(shi)

上述(shu)病症愈来愈严重，并可能涌现突发意识丧失(shi)的现象，如晕厥、全身抽搐(chu)或持续性意识丧失(shi)等(deng)。

这(zhe)是(shi)阻止心脏骤停发作的末(mo)了机遇，务必尽快就医，避(bi)免心脏骤停的发生。

此外，据(ju)统计，海内心脏骤停的5大(da)病因离别(bie)是(shi)冠状动脉疾病（53.5%）、心肌炎(yan)（9.2%）、心肌病（5.8%）、风湿性心脏病（4.2%）和高血压性心脏病（4.2%）。得了这(zhe)些疾病的人群，更应鉴戒心脏骤停的风险(xian)。

心脏骤停前

男(nan)女(nu)典型病症可能没有同

2023年，国际医学期刊《柳(liu)叶刀·数字(zi)康健(jian)》上刊登了一项研讨，该研讨通过对1672名心脏骤停患者的数据(ju)分析后发现：一半(ban)经历过心脏骤停的人在24小时(shi)前都有显着(zhe)的预兆，且男(nan)女(nu)病症有所差异。

男(nan)性：主要以胸疼(teng)为主。

女(nu)性：主要以呼吸病症为主，觉得气没有够用，简单喘气。

但两者都会涌现异常出汗、短时(shi)间内意识丧失(shi)、面前发黑大(da)概昏迷倒地的情况。

因此，当女(nu)性涌现莫名缘故原由的气紧，男(nan)性涌现胸痛时(shi)，都应引(yin)发注重。

心脏骤停

把握(wo)黄金4分钟

据(ju)齐鲁医院急诊科、山东省(sheng)急危重症临床医学研讨中心陈玉国教授和徐峰教授团队2023年揭橥(zhu)的研讨指出，我(wo)国每年心脏骤停患者约103万人。

因此，提高对这(zhe)一突发状态的认识和应对本领，对每一个人来讲都相当紧张。

预防心脏骤停

康健(jian)的生活方式(shi)很紧张

定期体检

心电图和超声心动图两者相互配(pei)合，能够发现大(da)部分的心脏异常。

保持康健(jian)的生活方式(shi)

1.没有要过量(liang)饮酒、抽烟、喝刺激性饮料（如咖(ka)啡、能量(liang)饮料等(deng)），这(zhe)些行(xing)为都可能诱发急性心脏病发作。

2.公道饮食、包管睡眠、规(gui)律活动。在活动前，建(jian)议先通过较(jiao)温和的方式(shi)充分热身；在活动时(shi)，实(shi)时(shi)监控自己的心率情况，循序渐进地活动，谨防活动性猝逝世；高危人群活动前，最好(hao)先到(dao)医院评价心肺功能。

在近日进行(xing)的2024年中国心脏大(da)会开幕式(shi)上，全国政协委员、中国工程院院士、中国医学迷信院阜外医院院长胡盛寿在会上表示，“生活方式(shi)改善获益优于治疗，生活方式(shi)医学可为疾病防治带来事半(ban)功倍的结果。好(hao)比每天多走500步，后续心血管事件的发生风险(xian)低落11%。”

国家应急广播提示

不管年青(qing)照样年老

都别(bie)忽视(shi)身材(cai)发出的“旌旗灯(deng)号”

及时(shi)排查风险(xian) 改正没有良习惯

才能掌握(wo)康健(jian)的“秘密武器”

泉源：国家应急广播综合北京青(qing)年报、广东疾控、成都商报、人民政协报、科普中国